Для любителей похрустеть ФЛАКСЫ! Кето КРЕКЕРЫ из семян! ПОЛЕЗНЕЙ чем ХЛЕБ!
Друзья, всем привет! Нашла я тут интересный фильм, села посмотреть, а похрустеть под него нечем. Чипсы нам нельзя, крекеры магазинные тоже! Вспомнила я как раз старый рецепт, который хотела давно попробовать, но не доходили руки, а тут появился повод! Готовить мы с вами будем КРЕКЕРЫ из семян еще их называют модным словом - ФЛАКСЫ. Эти крекеры чрезвычайно полезные своим богатым содержанием клетчатки, жирных кислот и микроэлементов, ведь в состав этих крекеров входят семена льна, чиа, кунжута, тыквы и подсолнечника. Готовятся крекеры очень быстро, а съедаются, к сожалению, еще быстрее!!
✔️ Крекеры из семян:
Семечки подсолнуха 50 гр.
Семечки тыквы 50 гр.
Семена чиа 50 гр.
Семена кунжута 50 гр.
Семена льна 50 гр.
Кипяток 200 мл.
Соль
Острый перец (опционально)
Сушеные петрушка, лук, чеснок (опционально)
Оливковое масло
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 562, Б - 19 гр., Ж - 46 гр., У - 17 гр.
✔️ Тайм-код:
1 view
10
2
1 month ago 00:08:28 1
Сама нежность! Торт “НАПОЛЕОН“ по новому рецепту, с вишней и заварным кремом ! Просто тает во рту!
1 month ago 00:07:34 1
Весенние бантики из репсовых лент! Мастер класс
1 month ago 00:02:11 1
Как сделать супер трейлер почти для любого фильма
1 month ago 01:31:14 1
Дубай / Топ-1 для переезда из любой страны мира / Как Люди живут / Лядов @anton_lyadov
1 month ago 00:00:49 1
ИРЖИ КИЛИАН: ДИТЯ И ВОЛШЕБСТВО опера-балет в кино | в главной партии МАРЛИ КНОБЕН
1 month ago 00:32:36 1
Инаугурация в России 2024 года.Кто если не Василич.Интересную историю рассказали карты Таро.
1 month ago 00:08:48 1
Даже БЕЗ МЯСА это НАСТОЯЩИЕ ПЕЛЬМЕНИ - Сочные и сытные!
1 month ago 00:17:42 1
Кто прошлое помянет, тому Kawasaki W800 #МОТОЗОНА №213
1 month ago 00:30:39 1
Мопеды СССР: от Рига-1 к Рига-16 с клубом Мопедисты #МОТОЗОНА №214
1 month ago 00:07:25 1
Молитвенная симфония ,эпилог
1 month ago 00:18:20 1
ИВАНЫЧ VS АЛЕКСЕИЧ / БИТВА ТРЕНЕРОВ / ТАБР УХОДИТ В НЕБО !?
1 month ago 00:03:30 1
Изучение Rond de jambe en l’air | Балет для взрослых
1 month ago 00:56:33 1
«Любое заболевание — импульс». Что нужно понять, чтобы выздороветь. Метод Су Джок
1 month ago 00:12:50 1
ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ! ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА | ПОЛНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ | ДОКТОР ДЖО ДИСПЕНЗА
1 month ago 00:15:24 1
Скоро Произойдут Странные Вещи! СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 8 Апреля. Долорес Кэннон.
1 month ago 00:22:26 1
Открытие мотосезона 2024 | Юг России - Краснодар
1 month ago 00:02:04 1
ДОРОГОЙ БОГ! НАУЧИ НАС ЛЮБИТЬ… #молитва #вера #психология
1 month ago 00:17:19 1
Через Реки и Горы! 7 Удивительных Вездеходов Которые Открывают Любые Дороги! ЧАСТЬ 2!
1 month ago 03:08:49 1
Трёхдневная рыбалка с ночёвками на реке. Гитара у костра. Донки, резинки, готовка на костре. Природа