У кого было?

Весь день предавала себя, а вечером обожралась... Синдром «хорошей девочки» — это одна из причин перееданий и лишнего веса. Мы ставим себя на последнее место, пытаемся казаться хорошей для, делаем всё для других. А вечером возвращаемся домой с чувством опустошения и понимаем, что на себя не осталось ни сил, ни времени. Чувствуем себя несчастными и пытаемся заесть эти эмоции, чтобы было не так горько, но от этого ещё больше ненавидим себя… Если у тебя постоянно случаются переедания, тебе не надо запрещать себе сладкое, тренировать силу воли или садиться на диету! Надо работать с ГОЛОВОЙ. Если ты поймешь, какой шаблон поведения заставляет тебя чувствовать себя несчастной и переедать и проработаешь это в голове, переедания уйдут сами! Хочешь узнать, что именно нужно делать? Смотри мое актуальное НАВСЕГДА в моем инстаграме 👉 @ekatherinez @ekatherinez @ekatherinez