Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
89
25
4 weeks ago 00:05:03 1
Калевала - Я - это ты очень много лет назад
4 weeks ago 00:22:37 1
RAF: протесты, маосизм и теракты в Западной Германии
4 weeks ago 00:04:04 1
Когда-то эта лирическая песня была необычайно популярна..
4 weeks ago 00:49:03 1
МИР, ТРУД, МАЙ! Вспоминая СССР! Любимая музыка СССР. Советские песни. @BestPlayerMusic
4 weeks ago 00:00:59 1
Май, лучами солнца согретый. ЖК Жемчужина Севастополя. #влогнедвижимостькрым #поющийриелтор #моресСБ
4 weeks ago 01:13:50 1
«Танец Мандала как расширение сознания» - интервью с Майей Мандала и Валентиной Фрату
4 weeks ago 00:08:02 1
Майский разносит ЧСВ фемок и тарелочниц // Свидание // Психология отношений
4 weeks ago 00:50:43 1
Майами: главный мегаполис Америки будущего
4 weeks ago 00:03:13 1
Юрий Шевчук и группа ДДТ “Дождь“ (1986)
4 weeks ago 00:33:59 1
Жизнь в Майами: цены, районы, жилье и зарплаты
4 weeks ago 00:01:43 1
ЧСВ - обеспечивай её с первого свидания // Она учит - а Майский Бомбит
4 weeks ago 00:02:26 1
Канги — Там, где есть любовь ❤️🔥
4 weeks ago 00:18:29 1
Освобождение Праги и Пражское народное восстание в мае 1945-го
1 month ago 00:00:00 1
Титульный Вторник с Майей
1 month ago 00:00:43 1
«...В мае 1920 года была образована Татарская автономная советская социалистическая республика.
1 month ago 00:17:27 4
Исцеление через связь с природой по Мантэк Чиа. Исцеление через деревья. Теория и практика.
1 month ago 00:11:28 1
Не думала, что буду этим заниматься в Финляндии. Эх,Татьяна, запрягай!/как финны окучивают картофель
1 month ago 00:21:06 1
Татьяна. АВГУСТЕЛО… Ч.3 / РУССКИЕ НЕ СДАЮТСЯ / КАК РОЖДАЕТСЯ СПОРТИВНЫЙ АЗАРТ В ЛЕСУ
1 month ago 00:16:30 1
АДСКАЯ кухня в игре Kitchen RUSH | Распаковка настольной игры
1 month ago 00:48:16 1
Вадим “Глогер“ 3 года спустя. Как живет и что думает. Майами. Флорида. США.
1 month ago 00:03:58 1
Насекомые для детей. ЖУКИ | Изучаем жуков
1 month ago 01:26:49 1
Радиоспектакль Майская ночь, или Утопленница Н. В. Гоголь (Е. Весник, Р. Суховерко, С. Кутасов и др)
1 month ago 00:17:15 3
Во Что ПОИГРАТЬ на Майских Праздниках? • Дорогие НОВОСТИ из Мира Игр
1 month ago 00:08:46 3
Американцы бегут на Юг. Майами новая столица эмиграции. Гуляю по городу.