Упражнения с палкой # 9 _ вращение палки _

Этот сезон будет состоять из 20 серий, посвященных упражнениям с палкой. Мы разберем упражнения, которые проработают вашу структуру тела, укрепят сухожилия и связки, разовьют мускулатуру и помогут вам стать более координированным и целостным.. ___________________________⠀ ⁣⁣⠀ 💰⠀ Поддержать канал:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Карта «Сбер» - 4276 4000 9135 7898 ⁣⁣⠀ Получатель Шпиньков Игорь Сергеевич⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ___________________________ Проект Мирный Воин - Боевые искусства для самосозидания. ___________________________ Официальный сайт Игоря Шпинькова: Блог: Игорь Шпиньков в социальных сетях: Facebook: ВКонтакте: http:// Instagram: