ОБЛЕГЧИ БОЛЬ И РАЗБУДИ ТЕЛО 🩸 Мягкая тренировка на все тело во время месячных 10 минут

Наступили КД? Хочешь облегчить боль и сделать тренировку, которая не навредит? Сегодня я подобрала для тебя комплекс мягких упражнений, которые помогут тебе расслабить нужные мышцы и почувствовать себя на все 100% даже во время месячных. Удели эти 10 минут себе, и тело тебе скажет спасибо! ➡️ БЕСПЛАТНАЯ КВИЗ-ДИАГНОСТИКА ТВОЕГО ФИТНЕС-СОСТОЯНИЯ четкий персональный план действий ⬅️ ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение тренировки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!! 📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30% #тренировкавовремякд #кд #мягкаятренировка #этидни #экспресстренировка #простыеупражнения #делайтело 💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой во время кд будут: - пресс стоя 11 минут - йога на стуле 💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥 _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram 🍍 Telegram “ДелайТело Family“ tbi3RHkSUfdkOWQ0 _______ Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!