АПАТИЯ | депрессия | синдром хронической усталости | антидепрессанты | ЧТО ЭТО и ЧТО ДЕЛАТЬ? 1 ЧАСТЬ

#апатия #депрессия #подкастраймир Напала апатия и не знаешь как с ней бороться? Здесь мы обсуждаем как её победить правильным питанием и позитивными мыслями, чтобы вновь жить яркой жизнью :) Вам это по силам! Кто такие Руслана и Алекса? Руслана - нутрициолог, специалист по питанию, а также имеет долгий и хороший опыт в области физиологии, биохимии и работе нашего мозга. Она помогает иметь легкую жизнь с помощью того, как мы питаемся. Телеграмм Русланы: EJsBK8p3Puk1ZjAy Алекса - коуч, криейтор, делает распаковки личности, преподает английский и просто влюбляет в учёбу. Она мотивирует и вдохновляет людей не сдаваться, саморазвиваться, помогает и рассказывает как достигать целей, жить ярко и легко. Она написала книгу «Пока не хожу, летаю» (история её аварии, которая лишила её возможности ходить). Телеграмм Алексы: 00:00 Дисклеймер 00:05 кто мы такие? 00:17 о чем видео? 00:39 что первое АПАТИЯ, ДЕПРЕССИЯ, СХУ? 02:08 Апатия - блеклость эмоций 03:30 про гнев, агрессию и нелюбовь 04:06 благодарность 04:25 как цвет влияет на эмоции 04:52 апатия - враг ярких эмоций 05:17 правильный гнев 6:36 какие эмоции при апатии? 07:10 откуда берутся мысли? 08:02 что влияет на апатию? 09:23 как состояние эмоций связано с благодарностью, физиологией и сердцем? 10:23 связь кишечника с мозгом 11:05 интересное отступление :) 12:30 про ЖКТ. Почему хочется сладкое? 13:16 мозгу нужно разное питание 15:42 как работает нервная система 16:22 причина апатии 17:27 как объяснить резкий выход из апатии? 18:51 эмоция рождает мысль 19:40 как побороть апатию? 20:12 правильное питание - залог вашего счастья) Физиология и психика как-то связанны? Физика, химия, анатомия, биохимия интересны? Молодежь против взрослых, не хочет ничего делать, а лишь сидит в ТикТоках? Подкаст «РайМир» выходит по пятницам. Алекса и Руслана поднимают глубокие темы и ломаем стереотипы. Раскрываем секреты того, как ПСИХИКА связана с ФИЗИОЛОГИЕЙ. Делимся своим опытом! Говорим в подкасте и других видео (которые дадут мотивации, вдохновения и улыбнут) о том, что помогает развиваться, иметь легкую жизнь, достигать целей, мечтать и получать удовольствие от жизни. Хотим показать, что молодежь и взрослые любят, стремятся к саморазвитию, осознанности, создании нового и поддерживают друг друга. Разница в возрасте не чувствуется, когда люди объединены одной целью, одними ценностями и излучают ЛЮБОВЬ. Подкасты с разными, уникальными людьми, творческие и вдохновляющие видео. Наша команда находится на расстоянии, но это не мешает иметь уникальную и крепкую связь, которую Вы почувствуете в наших видео. Тепло обнимаем 🤗