Баня восстанавливает силы и энергию.

У нас в семье есть традиция - еженедельная баня на березовых дровах с маслами. Разберемся в чем ценность бани? Поскольку высокая температура в бане является стрессом для организма, то тут начинают активно работать надпочечники, которые выделяют такие гормоны как адреналин и норадреналин. Они воздействуют на мозг одновременно и возбуждая его, и приводя в расслабленное состояние. Происходит расслабление центральной нервной системы, которая приводит к релаксации всех мышц, глубинных, в том числе. Из-за высокой температуры капилляры на коже начинают расширяться, а потовые железы быстрее работать. Дело в том, что в нашей повседневной жизни они работают не в полную силу, многие из них находятся в резерве. Под действием пара и жара кровь разгоняется, железы начинают активнее работать и включаются на все 100%, что позволяет телу быстро и эффективно охлаждаться. Так же ускоряется сердечный ритм в 1,5, а то и в 2 раза, что приводит к быстрому насыщению кислородом все внутренние ткани и органы. Э