Йога при болях в спине | SRMD Йога | SRMD Russian

Страдаете от боли в спине? Несмотря на плотный график работы, важно заботиться о позвоночнике, который является центром нашего тела. Ведь нездоровый позвоночник приводит к страданиям всего тела. Изучите несколько легких, но эффективных поз йоги, чтобы предотвратить, уменьшить и снять боль в спине. Следите за собой, глубоко дыша во время их выполнения, будьте терпеливы и, самое главное, прислушивайтесь к своему телу. Общее описание Учителей Йоги Атмарпит Шраддхабен - искатель, который переехал из Антверпена, Бельгия, в Индию, чтобы следовать духовному пути. Она является опытным аккредитованным преподавателем Йоги (RYT) в Альянсе Йоги. Она прошла курс подготовки учителей йоги по классической аштанге в Аюш Йогадаршанам в Майсуру и курс повышения квалификации учителей йоги в Шива Йога Пит в Ришикеше. Шраддхабен посещала занятия йогой в ашраме Шримад Раджчандра, Дхарампуре и Духовном центре Миссии в Мумбаи. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ВК: Ютуб: