#гири #рывок_гири 32кг со сменой рук/ 300 раз

Решил сделать проходку и подольше постоять. Кстати тем кто начинает осваивать рывок, я тоже так начинал, сначала с 16кг, потом с 24кг. Тут срабатывает психологический метод, что выполняется большой объём и по количеству и по повторениям и поэтому легче потом будет прорваться на максимум. Всем здоровья, добра и лёгких гирь!! 🦾