🎄Eclairs ohne Zucker, ohne Weizenmehl! Ein schnelles und gesundes Dessert für die ganze Familie!
🎄Eclairs ohne Zucker, ohne Weizenmehl! Ein schnelles und gesundes Dessert für die ganze Familie!
ZUTATEN:
✔️2 Eier. Wir schlagen mit einem Schneebesen.
✔️100 Gramm Reismehl.
✔️ein Glas Wasser (200 ml).
✔️1 Esslöffel Pflanzenöl.
Das ist alles! Es bleibt, sie mit Ihrer Lieblingscreme zu füllen.
Ich habe Frischkäse mit Süßstoff und Vanilleextrakt gemischt.
Insgesamt pro 100 Gramm*:
Kalorien - kcal.
Protein - g.
Fett - g.
Kohlenhydrat - g.
*Der Kaloriengehalt wird ohne Berücksichtigung des Füllstoffs berechnet.
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Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!
#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei