ЭТИ упражнения могут навредить твоей пояснице! Следи за техникой

🔥 Скидка 30% по коду VK30 на курс ЗДОРОВАЯ СПИНА ➡️ Разберем самые популярные упражнения, которые при неправильной технике травмируют поясницу! Не забывайте подписываться и ставь лайк 👍 🤟 Навигация по видео: 00:00 О чем видео 01:05 Лодочка 02:05 Отведение ноги на пресс 02:58 Курс Здоровая спина 03:45 Приседания 04:20 Прогибы в пояснице