Ян Бравый, Интерактивная лекция-путешествие: мифы и факты о спорте и здоровье

«На фоне усталости ты не можешь реально показать насколько ты хорош». Продолжаем всесторонне исследовать потенциал человеческих возможностей. И сегодня обсудим не только как спорт влияет на здоровье человека, но и: • как повышает эффективность работы • как влияет на уровень достижений и помогает достигать лучших результатов в своей деятельности • как улучшает настроение, работу мозга, налаживает отношения в коллективе, помогает быстрее усваивать новые вещи, повышает мотивацию, развивает самооценку и уверенность в себе. Обязательно посмотрите запись эфира с Яном Бравым, ведущим специалистом Ресурсного центра междисциплинарных исследований спорта Научного центра генетики и наук о жизни Университета «Сириус» Чтобы расти как личность и превозмогать все трудности, Ян рекомендует делать для себя вызовы и назначать экзамены, например: сходить на Эльбрус, участвовать в велогонке Le Tour de France или просто побить свой собственный рекорд в планке. Именно так легко формируются спортив