Выхват за ногу за 4 шага

Для тех кто хочет поддержать канал, переводите донаты (деньги): Тайм коды: 00:00 - интро 00:10 - вступление 00:39 - Делай 1 - взять захват 00:50 - Особенности захвата 01:56 - Тактика захвата и контрприем 02:13 - Тактика захвата - бросок через плечо с колен 03:22 - Плечо с колен, как второй прием к выхвату за ногу 04:46 - Делай 2 - толкнуть левой рукой 05:06 - Делай 3 - прихватить за ногу 06:51 - Делай 4 - Рывок на соперника 07:45 - Все шаги поочередно 08:01 - Ключевые ошибки 10:00 - Плюсы выхвата за ногу в борьбе 13:26 - Демонстрация в движение (близко к борьбе) 15:46 - Заключение