ШАГОВ ДОМА БЕЗ ПРЫЖКОВ | Natinfitness

Тренировка шагов без прыжков! Жиросжигающая кардио-тренировка в домашних условиях с простыми упражнениями, которые под силу выполнить людям любого возраста и уровня физической подготовки! Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. После круга отдых 1 мин. Всего 2 круга. Перед тренировкой обязательно выполните СУСТАВНУЮ РАЗМИНКУ. Возможно вам будут полезны следующие тренировки: ШАГОВ ДОМА ШАГОВ ДОМА ШАГОВ НА МЕСТЕ ШАГОВ ДОМА 2500 ШАГОВ ДОМА 5000 ШАГОВ ДОМА ********************************* 🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: