Упражнения для стоп. МФР стопы.

Стопы - фундамент красивой осанки и здорового позвоночника. Работа со стопами может дать неожиданный эффект в расслаблении поясницы и шеи. Умение включать большой палец в работу поможет лучше прокачать и прочувствовать ягодицы. Упражнения для стоп - это часть ежедневной гигиены тела. МФР стопы поможет снять усталость с ног после хождения на каблуках или длительных прогулок. Миофасциальный релиз стоп можно делать с помощью мячика или любого другого длинного предмета (палки от швабры, маркера, ручки). Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! Комплекс домашних упражнений: __________________________ Хотите лично заниматься со мной онлайн или вживую пишите: ➤ VK: ➤ Facebook ➤ Instagram: --------------------------------------------------- КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, до