Делайте этот комплекс, чтобы улучшить скорость и выносливость 🥊

Делайте этот комплекс и увидите, как улучшаются ваши показатели: 1️⃣ Прямые удары 30 секунд 2️⃣ Руки перед собой 30 секунд 3️⃣ Апперкот 30 секунд 4️⃣ Ножницы 30 секунд 5️⃣ Хук 30 секунд 6️⃣ Бабочка 30 секунд Еще больше тренировок тут: