как справиться с тревогои

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ Запись прямого эфира Что полезного было в прямом эфире: 🟠 Поговорили о причинах появления тревоги - как в детстве формируются механизмы, которые влияют на тревожность во взрослом возрасте 🟠 Обсудили как модель треугольников объясняет тревожное состояние и модели поведения человека в стрессовых ситуациях 🟠 Сделали одну из техник правополушарной психотерапии, которая помогает справиться с тревогой.