БОЛЬ В КОЛЕНЯХ УШЛА за 2 часа! Чем я мазала колени и что ем для суставов

Особенно важно, чтобы в ней присутствовали: 1. Мукополисахариды и глюкозамин, участвующие в образовании глюкуроновой кислоты, которая необходима для обновления хрящей, суставной жидкости, поддержания активности суставов. 2. Омега-3 жирные кислоты, способствующие оптимальному течению всех обменных процессов в организме и приводящие к повышению эластичности связочного аппарата и укреплению хрящей и костей. 3. Коллаген, гликопротеин, являющийся основой соединительной ткани. 4. Незаменимые и заменимые аминокислоты, легко усваиваемые белки, требующиеся для построения и омоложения клеток костей, связок, хрящей и суставной смазки. 5. Минералы и в первую очередь кальций, входящий в состав костной ткани и способствующий созданию крепких и упругих костей. А также магний и цинк, медь и фосфор, йод. 6. Витамины группы В, витамины А и С, витамин Д. Достаточное количество в организме этих биологически активных веществ обеспечивает правильную структуру, своевременную регенерацию, оптимальное соотноше