❗️НЕ надо в жару это…

❗️НЕ надо в жару это… Жаркие дни не за горами, а это значит, надо позаботиться о своем здоровье! И начнем мы с питания. 🍱 Что тяжелее всего перевариваривается, то мы оставляем на вечернее время, когда жара спадет. 🥩 Мясо! Красное мясо! Конечно в самую жару стоит заменить на курицу или индейку, а также морепродукты. Их легче усвоить нашему любимому организму. Не забываем, что в жаркий день нужно пить больше воды. Именно чистой воды, не сладких газировок, не кипяченую воду! А что еще лучше не есть в жару, а что наоборот пойдет на пользу нашему организму - узнаете из сюжета для программы «Доктор24», с участием Доктора Лазуренко. Пейте больше воды 💧 и будьте здоровы! Ваш Доктор Лазуренко #жара #лето #мясо #мороженое #зелень #похудеть #диета #овощ #doctorlazurenko #докторлазуренко #еда #lifestyle #москва #курица #индейка #говядина #советы #лайфхаки #врач #москва24 #доктор #доктор24