Трисет для прокачки грудных мышц !

В данном ролике я покажу комплекс упражнений для прокачки грудных мышц дома. В этот комплекс будут входить: отжимания с развёрнутыми ладонями, сведения гантелей стоя, жим Свенда. Каждый подход данных упражнений делается без отдыха друг за другом.