АСАНА №29. УТКАТА КУРМАКАСАНА (УСЛОЖНЕННАЯ ПОЗА ЧЕРЕПАХИ).

- развивает все железы и сплетения; - готовит тело к переживанию самадхи; - хороша для спортсменов ; - тренирует к поднятию тяжестей. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность. Требует серьезной подготовки. Не пытайтесь делать без должного руководства. ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: