วิดีโอโดย Я стройная ? | Фитнес

Восполняем суточную норму коллагена в организме Это не только полезно, но и вкусно! Рецепт: 7 чайных ложек желатина заливаем стаканом холодной воды. Как только желатин набухнет, ставим его на водяную баню Помешивая, ждем, чтоб он стал жидким. После чего вливаем стакан любого сока или молока. - Снова перемешиваем, переливаем в силиконовую форму и отправляем в холодильник до полного застывания ⠀ Один такой кусочек - суточная норма, которая необходима нашему организму Ваши суставы, кожа и ногти скажут спасибо!