Ощущение - кроссфит

Что такое кроссфит для людей? Что он дает? какие силы приносит какие силы Первый в Санкт - Петербурге аффилированный CrossFit Box.. Адрес: Санкт-Петербург, пр. Металлистов д.7, БЦ “Луч“