Uma granola super fácil e saudável! Sem adição de açúcares, xaropes ou óleos e extremamente nutritiva, rica em proteína, fibras, ferro, zinco, vitamina E e antioxidantes. Para você comer todos os dias!
Faça em casa e me diga aqui em baixo o que achou!
INGREDIENTES:
► aveia em flocos grossos
► tâmaras
► castanha-de-caju e nozes (pode usar quais castanhas quiser)
► sementes de abóbora e girassol
► canela
► pitada de sal
► uva-passa
► extrato de baunilha
Você pode comer a granola com leite vegetal, colocar por cima do “nicecrem“ ou de frutas picadas ou até comê-la pura!
QUEM SOU EU?
Sou Lucas Oliveira, brasileiro vivendo em Portugal, vegano, estudante de nutrição e que ama cozinhar, se exercitar e estar em contato com a natureza!
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