7 MELHORES EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR O PEITORAL

Descubra os 7 Melhores Exercícios Para Aumentar o Peitoral e Transformar Seu Corpo! Ter um peitoral imponente é a chave para transmitir força e confiança. Neste vídeo, revelamos os exercícios essenciais que vão te ajudar a alcançar o peitoral dos seus sonhos. O primeiro da lista é o Dumbbell Press Reto, uma alternativa incrível ao supino, oferecendo maior amplitude de movimento e cargas tão eficazes quanto. Garantindo o conforto articular, este exercício é um must para o crescimento do peitoral. O Supino Máquina é um exercício fácil de executar, promovendo um excelente alongamento e conforto articular. Mantenha as escápulas no lugar para evitar lesões. Em seguida, o Dumbbell Press a 30° destaca a parte superior do peitoral, criando um visual atraente. Cuide da posição do cotovelo para evitar desconforto no ombro. O melhor para o peitoral, o Crucifixo Máquina, fornece um estímulo c