ТАБАТА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Табата тренировка #3 – ХУДЕЕМ в НОГАХ!
Как похудеть в ногах? Да очень просто - создаём дефицит калорий и выполняем этот табата комплекс! Табата тренировки идеально подходят для того, чтобы сжигать жир на ляшках, под коленями, над коленями и в других местах, где вас беспокоит жир и целлюлит. Выполняем этот протокол табата вместе со мной и худеем в ногах😉
Тренировка после ЧЕЛЕНДЖА (2 круга)
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам
✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟
✔️Индивидуальная программа питания ➟
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
1 view
74
19
7 years ago 00:04:49 207
Гиревая Табата для девушек
5 years ago 00:34:54 793
ТАБАТА ДЛЯ ЯГОДИЦ
8 years ago 00:03:59 53
Табата для бойцов.
7 years ago 00:03:29 358
Домашняя Табата тренировка для начинающих
5 years ago 00:23:55 414
Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ дома, без дополнительного оборудования. Табата