Не делай так, подъемный ход!!! 4 совет #shorts #лыжныегонки #лыжнаятехника #беговыелыжи

Чрезмерное зашагивание - это куча минусов -долго находишься над лыжей -сложнее закантоваться -больше силовой нагрузки -лыжа успевает сильно замедлиться -центр масс тела сильно растянут, что ведет к ошибкам его распределения В общем, шагайте под собой с пробросом ноги вперед на 20-30 см и будет вам счастье, лыжники