Варианты работы с напольным мешком и резиновой петлей - эспандером!

Напольный мешок для отработки атакующей и защитной техники может быть единственно возможным вариантом оборудования для самостоятельных занятий в современных условиях городского жилья. Такой мешок можно использовать в самых разнообразных вариантах . В этом видео представлены варианты использования известного всем из тренировок по фитнесу эспандера в виде петли. В одном из материалов я рассказывал о том, что особенностью работы с напольным мешком является скорость его возвратного движения после нанесения удара. Эспандер в виде резиновой петли может регулировать скорость возвратного движения и внести разнообразие в самостоятельную работу на напольном мешке.