Массаж шейно-воротниковой зоны!

Видеокурс самомассажа от Доктора Шишонина можно заказать по ссылке: Как же делать массаж шеи новичкам? Как долго нужно делать массаж шеи? Секрет массажа шейно-воротниковой зоны от Доктора Шишонина! Как не навредить при массаже шеи? Рассказывает Доктора Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». Показания к массажу шейно-воротниковой зоны: ✅ Усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница; ✅ Спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной); ✅ Длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи; ✅ Головная боль, головокружения; ✅ Повышение артериального давления; ✅ Болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие; ✅ Реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача); c