Уроки настольного тенниса. Часть 9. Физическая подготовка.

Делая упражнение на пресс, постарайтесь поднимать ноги не очень высоко, т.к. это создает не совсем полезную нагрузку на вашу спину. Вступление 0:15 Первое упражнение 1:00 Второе упражнение 4:31 Упражнение на пресс 6:06 xEPLtxILaqfVRq Инвентарь для настольного тенниса: