Пропсы в йоге: способы применения блоков на практике

Использование блоков позволяет: - корректно выстроить положение тела (упростить форму); - Избежать травматизма во время занятия; - Создать дополнительное пространство для движения; - Углубить форму, усложнить и дать дополнительную нагрузку. Чек-лист: ✅ мы не практикуем йогу через боль ✅ отслеживаем дыхание, оно должно быть ровным; ✅ советуемся со специалистом при наличии любого заболевания