Какой фантастический эффект от выполнения “100 приседаний“ “вот так“ каждый день!?

#workout #squat #russia #тренировка #приседания Многие из вас знают, что приседания - отличное упражнение. Мы все знаем, что приседания - отличный способ нарастить сухую мышечную массу по всему телу, а не только в нижней его части, и что они могут улучшить результаты в различных видах спорта. Именно поэтому в свое время была так популярна акция “100 приседаний в день“. И люди по всему миру клянутся в результатах, которые они увидели в мышцах нижней части тела, особенно в бедрах и квадрицепсах. Это 100 приседаний за раз. Что же произойдет с вашим телом, если вы действительно будете делать 100 приседаний каждый день в течение месяца? Если вы никогда раньше не делали 100 приседаний, это покажется вам непосильной задачей. Поэтому в этом видео я покажу вам, как можно легко освоить форму приседаний, и вы увидите, что каждый может сделать 100 приседаний. Приседания с отягощением - это отличное упражнение для активизации обвисших бедер и нижней части тела и приведения в тонус