Скажите «НЕТ» больным суставам! / Почему болят колени и как это исправить в домашних условиях?
🎁 ПОДАРОК – БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс “СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ“:
Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA.
Если боли в коленях стали для вас привычным делом, то это видео поможет понять, как с ними справиться. Сегодня я расскажу, из-за чего могут болеть суставы и как можно облегчить боль в домашних условиях.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете о простых упражнениях, методах массажа и советах по укреплению суставов.
Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о том, как восстановить здоровье сердца, как правильно расслабляться перед сном и как снять отеки.
А как вы боретесь с болью в коленях? Поделитесь в комментариях!
#ксамата #даниласусак #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #зож #колени #здоровье #упражнения #кости #суставы
0:00 – Введение
0:37 – Как работает коленный сустав?
1:42 – Поза №1
2:30 – Поза №2
3:11 – Поза №3
3:53 – Практика для здоровых коленей
6:40 – Заключение
3,730 views
159
30
1 week ago 00:03:31 4
Скажи НЕТ НЕГАТИВУ - Видео для релаксации - дикая природа
1 week ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
2 weeks ago 00:16:56 1
ФЁДОР РАЗЗАКОВ Шакалы из Лэнгли Часть I отрывок
2 weeks ago 01:26:18 1
13 января. Понедельник. Евангелие дня 2025 с толкованием
2 weeks ago 00:16:06 1
Прицел ломает игровое погружение | Геймдизайн стрельбы в BreakBack | Разработка на Unreal Engine 5
2 weeks ago 00:43:47 1
Опиоидный кризис в США: Кто подсадил Америку на ИГЛУ? - [История Медицины]
3 weeks ago 00:14:04 18
Калибр 1.0 – МЕМ российской игровой индустрии
3 weeks ago 00:05:11 1
Одна из лучших христианских песен - притч. Любовь жила в прекраснейшем дворце... Светлана Малова.
3 weeks ago 01:49:19 1
Лекторий ЭФКО. «Русская литература как квинтэссенция русской культуры» – Владимир Легойда
3 weeks ago 01:05:41 48
Верблюды больше тонны! Об этом нет даже в Википедии! Бонитировка самцов верблюдов|Казахский бактриан
4 weeks ago 00:04:00 1
Если человек не может долго уснуть или приснился плохой сон. Тексты в описании под видео
1 month ago 00:01:57 1
SLAVA MARLOW, Ernest Merkel — GORILLA (2023, Official Lyric Video, RYTP / MMV, right version)
1 month ago 01:26:17 1
«Если 50 детей не рожу — ничего не добился»
2 months ago 00:01:01 1
ЛЮБОВЬ НАС СВЯЗЫВАЕТ НЕВИДИМЫМИ НИТЯМИ
2 months ago 00:01:00 1
Покушение на Дональда Трампа //Скажи насилию нет?//Выборы в США #trump #shorts
2 months ago 00:00:00 1
Как распознать психологическое давление и защитить свои границы.
2 months ago 00:18:42 1
Электрический котел Stout SEB 5-27 кВт
2 months ago 00:02:21 1
Пророческие слова Муаммара Каддафи на саммите Лиги арабских государств в Сирии (2008г.).
3 months ago 00:02:01 1
Так о любви может написать только мужчина...
3 months ago 00:03:43 1
Dessar - Один
3 months ago 00:04:52 1
Особенный День | Белый Ангел (младшая) | White Angel | Пасхальная песня
3 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
3 months ago 00:00:34 1
Просто сварите 4 яйца для этого рецепта! Это такая вкуснотища!