Реабилитация после перелома лодыжки. Перелом голеностопа. ЛФК

Регистрируйтесь на курс массажа ► и получите скидку 5% по промокоду YOUTUBE_MZPO ЛФК после перелома голеностопного сустава Егорова Наталья Сергеевна, преподаватель кафедры массажа и реабилитации МЦПО, специалист по физической реабилитации и спортивной медицине, расскажет, какие упражнения делать после перелома голеностопного сустава. Данные упражнения помогут вам восстановить работоспособность ноги. 00:00 начало 02:24 проблемы, связанные с подобной травмой 06:22 первое упражнение 06:51 усложнение первого упражнения 07:41 подтягивание ног к груди 08:20 подъем таза 08:52 амплитудная работа ногой 11:12 прокатывание мячика стопой 11:52 прокатывание ролла 12:36 перекаты с пятки на носок и обратно 13:21 упражнение “окошечки“ 13:41 поднятие пяток с выворотом 14:04 амплитудные перекаты стоп стоя Если вы хотите научиться оказывать помощь себе и своим близким - добро пожаловать на наши курсы ЛФК в МЦПО. !!!