Что нужно знать пациентам про артериальную гипертензию?
Есть две категории людей:
· люди, которые уже имеют высокое давление;
· люди, которые еще не имеют высокое давление.
Если вы не курите и не имеете ожирение, то с большой долей вероятности вы умрете по причине, связанной с артериальной гипертензией.
Основные причины смертности?
· артериальная гипертензия;
· курение (кальян под вопросом);
· ожирение.
Смертность по причинам, связанным с повышенным давлением, настолько высоко, что вы просто обязаны его контролировать.
О тонометре: верифицированный, автоматический.
При цене полторы тысячи рублей даже не обсуждается – он должен быть в каждой семье.
Когда лучше измерять?
Утром, после туалета и до приема пищи и лекарств, и вечером перед сном.
Если давление мерите не утром?
За 30 не кушать, не пить кофе и калорийные напитки, не заниматься физической активностью и не нервничать.
Как мерить?
Трижды за минуту на каждой руке. Если разница в давлении больше 10 мм ртутного столба, надо исследоваться. Во время измерения нельзя разговаривать и двигаться.
Сколько мерить?
Две недели два раза в день, записываем в дневник гипертоника.
Может ли врач произвести за 12 минут такое измерение?
Ответ можно написать в комментарии.
Если давление более чем 140 на 90?
· Срочно к врачу на обследование.
· До медикаментозного лечение, попробовать изменить диету.
Если верхнее давление от 120 до 140, а нижнее от 80 до 90?
Однозначно диета и изменение образа жизни.
Если давление ниже чем 120 на 80?
Вам повезло, но не расслабляемся и раз в полгода контролируем.
О диспансеризации?
Рекомендую раз в год обращаться в поликлинику за направлениями на все исследования, предусмотренные клиническими рекомендациями.
О диете и образе жизни:
· Сократить потребление столовой соли.
· Заменить обычную соль на пищевую соль с пониженным содержанием натрия калий, магний, йод.
· Отказаться от кофе.
· Минимум три часа физической активности в неделю.
· Высыпаться.
О приверженности к лечению:
Может вообще не лечиться, если из 10 раз 2 раза пропускаете.
Подписывайтесь на канал, комментируйте и делитесь с друзьями.
Дзен:
YouTube: @efimovlaw
RuTube:
VK видео: @avralu_net
Mail видео:
Одноклассники:
4 views
635
173
3 weeks ago 00:18:23 1
Математика | Соотношения между сторонами и углами в прямоугольном треугольнике.
3 weeks ago 00:00:23 1
В Оренбурге в ДТП пострадала мать с маленьким ребенком
3 weeks ago 00:04:01 1
Молитва об усопшей матери
3 weeks ago 02:08:32 16
Фильм-балет “Риварес“ 1987 г.
3 weeks ago 00:00:32 1
[Cybrix Нарезки Стинта] лучше не быть ботаником #stint #стинт #stintik #прикол #реакция
3 weeks ago 00:33:19 1
«Думай как математик». Барбара Оакли. Книга за 33 минуты.
3 weeks ago 00:21:47 1
Главные новости : Цена диверсии СП2, Зелёные уходят, План Зеленского провалился Миша Бур
3 weeks ago 00:02:47 2
Бог сочетал, то человек да не разлучает. От Мат 19:6 #РЖЯ #минипроповедь #Бог #deaf
3 weeks ago 00:04:03 1
Ойся ты ойся. Кубанский казачий хор. Казачья лезгинка.
3 weeks ago 00:01:41 1
Фото с травмами 4-летнего ребенка опубликованы детским омбудсменом
3 weeks ago 00:03:33 1
Ногу Свело! - Поколение Z
3 weeks ago 00:26:41 6
[STINT STREAM] СТИНТ СМОТРИТ: APRICOT FROOT - ЖЕРТВА НЕЗАСЛУЖЕННОЙ НЕНАВИСТИ или САМЫЙ УЖАСНЫЙ ВИТУБЕР?
3 weeks ago 00:19:05 9
[STINT STREAM] СТИНТ ИГРАЕТ В GIRL UP
3 weeks ago 00:26:30 6
Природа в городе_ какие животные и растения выживают в мегаполисе_
3 weeks ago 00:16:58 1
И.Н. Острецов: Спор в лицо с физиками-ядерщиками. Термоядерный синтез-туфта научная? Кто прав?
3 weeks ago 01:27:03 1
НАТ0 И SША SТРАVИЛА SЛАВЯН | ZАБИРАТЕLИ ЧУЖИХ ZЕМЕЛЬ @dmytrokarpenko
3 weeks ago 00:42:17 1
Дела судебные с Алисой Туровой. Битва за будущее. Эфир от
3 weeks ago 00:41:30 1
Дела судебные с Дмитрием Агрисом. Деньги верните! Эфир от
3 weeks ago 00:48:10 1
[Ant On-Off] Продайте мне Годхэд, я мать одиночка! {Заказанный забег}
3 weeks ago 00:00:14 1
Ну и пожалуйста, ну и не нужно...С матом
3 weeks ago 00:10:37 1
Что родители должны дать своим детям: Про материнскую любовь, обиды на мать и отношения с дочерью
3 weeks ago 00:28:14 1
Английский язык вместе с хрюшей и.,русский язык вместе с хрюшей и.,математика вместе с хрюшей и.(Россия,)
3 weeks ago 00:03:38 56
Современная леди
3 weeks ago 00:00:58 1
Иван Бортник. О времени, о себе и о Владимире Высоцком /Колизей, 1999. Clip. Custom. #shorts