Слушать свое тело: как выстроить рацион и жить с собой в гармонии
Слушать свое тело: как выстроить рацион и жить с собой в гармонии
Приветствую вас, друзья!
Хоть раз в жизни каждый из нас интересовался темой диет, а именно: какой метод похудения выбрать? Сегодня огромное количество людей работают в сфере диетологии. Ежегодно они выпускают колоссальное количество авторских материалов, в которых зачастую оспаривают взгляды друг друга. Придумано множество методик для похудения с помощью различных диет, но подходят ли они всем?
Каждый человек может быть сам для себя диетологом и, в первую очередь, слушать своё тело. Необходимо перестать загонять себя под навязанные стандарты, поскольку строение тела у каждого уникальное. Главное — понимание того, какие продукты вредны для тела, а какие — нет. Это поможет наладить собственный рацион.
Подробнее об определении собственных предпочтений в пище смотрите в ролике.
Если вам было полезно это видео — подписывайтесь, ставьте лайки и жмите колокольчик!
Сайт Евдокии Лучезарновой -
Яндекс Дзен -
Купить книги
Записаться на консультацию к ритмологу
#диета #похудение #Ритмология #ЕвдокияЛучезарнова #ритмометод7р0 #живаякнига #озаригн
1 view
150
43
1 month ago 00:04:09 3
RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)
1 month ago 00:02:00 1
Хор Нейросетей - Метал баллада «Курочка Ряба»
1 month ago 01:15:10 1
Алан Мамиев. ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ: получение знаний, управление сознанием, энергией и временем.
1 month ago 10:59:39 1
🔴 LIVE! Маша и Медведь 👱♀🐻 Пошумим на перемене? 🎉🔔 TaDaBoom песенки для детей
2 months ago 00:27:13 1
КАК ЗОВУТ РАССКАЗЧИКА? | смысл БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ | разбор СПГС
2 months ago 00:58:59 2
Ярмарка тщеславия в инфопространстве – что делать? // Подкаст с Татьяной Ульяновой
2 months ago 00:14:46 1
Медитация для здоровья и исцеления | Медитация выздоровления
2 months ago 00:03:51 1
Филипп Киркоров — «Чёрная пантера» (Премьера песни, 2024)
2 months ago 01:21:12 1
Сказки на ночь для коррекции поведения | Терапевтические сказки для засыпания | Сказки перед сном
2 months ago 00:24:31 1
Стукачи среди нас. Вся правда о доносчиках Кремля. Царьград, Михалков, Собчак / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
2 months ago 00:01:22 1
Учат в школе, учат в школе, учат в школе...
2 months ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
2 months ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
2 months ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
2 months ago 00:00:00 1
🔴 LIVE Прославление | Церковь Божия Music | #cogmosmusic
2 months ago 00:08:31 1
Тест: Угадай Флаг Германии За 10 Секунд!
2 months ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
2 months ago 01:10:06 1
Виктор Сухоруков. Он и Она @centralnoetelevidenie
2 months ago 00:29:34 3
CMH, BOOKER, PUSSYKILLER, Metox, WHITE GALLOWS, Джон Гарик. 3 КОТА шоу / Биг Коллаб. Трек за 5 минут
2 months ago 00:04:39 1
Виктор Лавриненко – Наследник – Music video, LIVE 2024
2 months ago 00:00:59 1
ах какая песня 🔥 до самой души ❤️ великолепный @YanMarti Ян Марти/Влюбляюсь
2 months ago 00:08:19 1
⚡️НОВОСТИ | АТАКА НА КРЫМ И 6 РЕГИОНОВ РФ| ПАТРИАРХ ПРОСИТ МОБИЛИЗОВАТЬ РПЦ | РОССИЯ ПОТЕРЯЛА ОСТРОВ
2 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
2 months ago 00:28:46 1
Красота, добро и свет (сборник музыки А. Рыбникова)