САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПОДНЯТЬ ДОФАМИН. ПИТАНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Начни контролировать свои отношения с удовольствием в жизни - и получи глубокое удовлетворение от жизни, энергию и мотивацию. Это видео расскажет вам о самых эффективных способах поднять свой базовый уровень дофамина. Наше хорошее самочувствие. Уровень нашей мотивации, энергичности и настроение напрямую зависит от базового уровня дофамина. И в течении дня и всей жизни мы стимулируем выброс дофамина разными не самыми экономичными для мозга способами: сигареты, сахар, наркотические вещества, тикток и другие социальные сети. И даже регулярные безобидные на первый раз радости, как периодические встречи с друзьями под пиво и спорт в совокупности с другими «радостями» - тоже могут привести и приводят к истощению нашего базового уровня дофамина и в итоге мы находим себя в апатичном состоянии, где мир кажется серым и безвкусным.