Вот ПОЧЕМУ НАДО ЕСТЬ АВОКАДО КАЖДЫЙ ДЕНЬ - Что Случится с Организмом

Еще интересное видео - *КЛЮКВА Вытворяет с Организмом ТАКОЕ* - ПОДПИШИСЬ - и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) * * Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ * Авокадо – любимый продукт сторонников здорового питания и диетологов, не сдающий свои позиции на протяжении долгого времени. Уникальный состав необычного фрукта мгновенно завоевал внимание публики и звание маслянистого суперфуда. Громкое звание суперпродукта авокадо получил не просто так, ведь таким количеством “полезностей“ отличается далеко не каждый фрукт. Мякоть продукта состоит из важных витаминов и не менее важных антиоксидантов, отвечающих за состояние кожи и обогащение организма. Авокадо – лучший друг для сердечной системы: он снижает холестерин, укрепляет мышцы сердца и сосудов, и становится преградой на пути вредоносных новообразований. Обильное количество жирных кислот в суперфуде помогает человеческому организму усваивать все витамины, необходимые для здоровья. Авокадо крайне Положительно влияет на нервную и опорную системы. А Клетчатка в составе авокадо дарит сытость и благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Бытует мнение, что жирные продукты – основной путь к лишнему весу, но это заблуждение. В ситуации похудения углеводы куда опаснее жиров. К тому же, авокадо богат именно “хорошими“ жирами, ускоряющими процесс похудения. Высокая калорийность продукта позволяет забыть о голоде и переедании. А особый состав жиров в авокадо подарит энергию, а не создаст жировой запас. При всех положительных сторонах фрукта не забывайте о его калорийности. Диетологи советуют есть авокадо каждый день, но не больше одного небольшого плода. Эта доза насытит организм всеми питательными веществами, и вы точно не поправитесь. советы для жизни #советы #факты #интересно