РАЗМИНКА / разогрев мышц перед растяжкой и тренировкой

Привет! Меня зовут Виктория Gym. Предлагаю Вам комплекс упражнений на разминку в красивом исполнении. В данном комплексе включена разминка всех групп мышц и суставов. С данных упражнений отлично начинать тренировку по растяжке или занятие в тренажерном зале. Эти задания подходят абсолютно каждому, не имеющему серьезных проблем со здоровьем. Начинайте тянуть шпагаты с разминки! Мои уроки КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ каждый вторник-четверг