РАЗБОР КЕЙСА: тревожные навязчивые мысли, страх полета, панические атаки в самолете. Что за этим стоит

«Постоянные мысли, что произойдет что-то ужасное, самолет разобьется, из-за этого страх и панические атаки, мне скоро предстоит полет». Что за этим стоит на самом деле? С такими жалобами обратилась героиня и мы начали работу в рамках моего социального проекта #нетревожно, где я разбираю кейсы клиентов с их согласия. Уважаемые зрители, прошу вас быть бережными по отношению к чувствам как героини, так и друг друга. Надеюсь, что этот проект отчасти поможет и вам. Меня зовут Гергана Коновалова, я психолог-консультант. В настоящий момент я провожу консультирование для людей, которые столкнулись с такими проблемами, как: — повышенная тревожность, — навязчивые мысли и действия, — панические атаки, — апатия, — ощущение жизненного хаоса, — фобии. Если вы слышали от врачей, знакомых или других психологов, что у вас «тревожное расстройство», «ВСД», «ОКР», «невроз», то я смогу вас проконсультировать и оказать необходимую помощь: На консультациях я помогаю клиентам: — разобраться в причинах своего состояния, — избавиться от симптомов, — научиться саморегуляции, — не бояться своих телесных реакций. А в дальнейшем: — научиться слышать свои потребности, — начать взращивать свою внутреннюю свободу, — пересмотреть стереотипы мышления.