Треню в своем дворе , часть первая ( вес снаряда 55 кг ) !!! 💪💪💪

1) Присед Зерхера - 3×10 ; 2) Становая тяга с расширителями (55 мм) - 3×12 ; 3) Длинный цикл - 3×8 #офп#физкультура#атлетизм#уличнаятренировка#дворовыйспорт#приседзерхера#становаятяга#подъемподлинномуциклу#стритворкаут#рсширителигрифа