У КОГО ПРОБЛЕМЫ С САХАРОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ И УБРАТЬ ДИАБЕТ

Мой Patreon - Мой Инстаграм - Инстаграм с рецептами - Для связи - stimulusmax@ #еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик Сегодня мы приготовим царский рулет из скумбрии. Для этого нам понадобится 2 свежемороженные скумбрии, отрежем хвосты и головы, удалим внутренности, хребет и все кости. Не разрезая ее вдоль спины. Плавники тоже срежем и обсушим бумажным полотенцем. Далее нам нужно поставить сковороду на огонь. Налить 30 грамм оливкового масла, натереть на мелкой тёрке 100 грамм моркови и порезать некрупно 100 грамм репчатого лука. Пропассируем овощи на медленном огне, пока лук не станет прозрачным. Тем временем подготовим пищевую пленку. И выложим на нее скумбрию кожей вниз, рядом друг к другу вальтом с хорошим нахлестом. Теперь возьмём приправу для заливной рыбы, она у нас с желатином, если такой приправы нет добавьте специи какие любите и 1