Грецкий орех каждый день – здоровое сердце всю жизнь
Грецкий орех называют защитником сердца, поскольку он в разы превосходит любой другой орех по содержанию особых антиоксидантов – полифенолов, которые предотвращают окисление вредного холестерина.
Потребляя грецкие орехи каждый день, мы защищаем сосуды от холестеринового налёта, снижаем риск большинства сердечных заболеваний и стабилизируем артериальное давление.
А ещё грецкий орех обогащает организм незаменимой альфа-линоленовой кислотой, которая снижает тромбообразование, поддерживает здоровый сердечный ритм и насосную функцию органа.
Далее мы расскажем, почему грецкий орех полезен для мозга, мышц, как он помогает худеть, сколько штук в день можно съедать и с какого возраста давать детям.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
#грецкийорех #грецкиеорехи
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
1 view
230
69
4 weeks ago 00:01:30 1
#куличи лимонные с грецким орехом
4 weeks ago 00:00:59 1
Когда обычные паштеты уже надоели. Смотреть со звуком)
4 weeks ago 00:10:09 1
Бюджетный ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ с яблоками. Постный ПИРОГ, цыганка готовит.
4 weeks ago 00:09:35 1
Торт Эстерхази тает во рту! Просто и очень вкусно!
4 weeks ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
4 weeks ago 00:04:30 1
Паста - соус ЗДОРОВЬЕ! Такая баночка должна быть в каждом холодильнике! Зелень на зиму.
4 weeks ago 00:04:42 1
Тыквенный кекс простой рецепт Кекс из тыквы рецепт быстро и вкусно в духовке
4 weeks ago 00:09:41 1
🇬🇪🇬🇪РУЛЕТИКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ ПО ГРУЗИНСКИ🇬🇪 #рулетикиизбаклажанов #баклажани
4 weeks ago 00:06:59 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО И ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! Бесподобный ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ!
4 weeks ago 00:00:56 1
Окрошка на новый лад | Okroshka #shorts
4 weeks ago 00:34:26 1
Уже хочется! Запоминающееся МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2022 из 12 БЛЮД! Все БЫСТРО и безумно ПРОСТО!
4 weeks ago 00:03:21 1
Боже как вкусно! Привезла рецепт из Италии. В магазине таких не купить
4 weeks ago 00:17:31 1
Закусочный торт Мужской каприз! Сытный слоеный салат на Праздничный стол!
4 weeks ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
4 weeks ago 00:00:35 1
Если тебе нужен срочно красивый живот, но ты любишь сладенькое - готовь этот меренговый рулет!
4 weeks ago 00:00:43 1
БЕЗ САХАРА И МУКИ - ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ
4 weeks ago 00:00:24 1
САМЫЙ ПРОСТОЙ ДЕСЕРТ - БЕЗ САХАРА И МУКИ
4 weeks ago 00:03:26 1
ГОТОВЛЮ ДВА РАЗА В ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЕ ☆ Вкуснота из Сыра ЗА 15 МИНУТ ☆ Дастархан
4 weeks ago 00:00:58 1
ТОРТ за 15 Минут! ВСЕГО из 3 Ингредиентов! Быстрый Торт ПОЛЕНО #shorts
4 weeks ago 00:09:05 1
НЕВЕРОЯТНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ДЛЯ ГРИССИНИ НА ЗАКВАСКЕ: Удиви Всех Своей Креативностью!
4 weeks ago 00:11:38 1
Вкуснейший ТЫКВЕННЫЙ ЧИЗКЕЙК | сливочный торт чизкейк с тыквой | простой рецепт Pumpkin Cheesecake
4 weeks ago 00:03:00 1
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
4 weeks ago 00:02:24 1
Салат из свеклы с черносливом и орехами | ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко
4 weeks ago 00:07:48 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. ТРУБОЧКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ😋