Мы часто недооцениваем, насколько сильно питание влияет на здоровье лёгких, и даже врачи не всегда уделяют этому внимания. А между тем, еда может как защитить, так и навредить органам дыхания.
Тыква оказывает мощный противовоспалительный эффект.
Зелёный чай предотвращает рубцевание.
Острый перец повышает устойчивость к инфекциям.
Куркума препятствует разрушению лёгочной ткани.
Жирные сорта рыбы подавляют аутоиммунные процессы в органе.
Брокколи защищает лёгкие от последствий дыхания загрязнённым воздухом.
Тёмный шоколад расслабляет гладкие мышцы бронхов и лёгких, улучшая их вентиляцию.
Обязательно ознакомьтесь со списком продуктов, которые, наоборот, вредят лёгким, тем более что они наверняка присутствуют и на вашем столе.
Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале
Ссылка на экране, в нижней части видео
#дыхание
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
1 view
2776
955
3 weeks ago 00:27:30 1
Чита: новый репортаж из мусорной столицы России | Как жить в бараках, на свалке и без туалета
3 weeks ago 00:38:22 1
Книга Сергея Шаргунова «1993» и её экранизация: анализ произведения
3 weeks ago 00:28:39 1
VLOG | Поездка в Краснодар, запускаем школу вокала, будни и быт с предпринимателями
3 weeks ago 00:21:42 1
Как ЗВУК влияет на наши мысли? Удивительная сила музыки
3 weeks ago 00:24:11 1
ВЫСАДКА ПЕРЕРОСШИХ ПЕРЦЕВ! ВЫСАДКА ПЕРЦА В ХОЛОДА
3 weeks ago 00:09:45 1
Что не так с рыцарями и доспехами? 8 фактов от которых у историков пригорит
3 weeks ago 00:12:50 1
Рав М.Финкель: Тайны движения Хабад-Любавич
3 weeks ago 01:28:25 1
Приближаемся к концу света? Как спастись в наше время?
3 weeks ago 01:08:28 1
Армия, которой не было и быть не могло. Красная Армия в Германии. Часть 2
3 weeks ago 01:32:29 1
Цвейба: мифы про Лобановского и драка с Юраном, чемпионат Японии, отказ Тоттенхэму | Подкаст#10
3 weeks ago 00:11:58 1
Почему НЕЛЬЗЯ ЛЮБИТЬ ПРОСТО ТАК
3 weeks ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
3 weeks ago 00:42:53 1
Как фильмы 2000–2010-х отражали реальность и что ждет наш кинематограф
3 weeks ago 01:08:53 1
КВАНТОВАЯ МЕХАНИКА: 100 лет открытий за 1 час / физик Семихатов
3 weeks ago 00:00:12 1
👷♂️ А сколько лет вы в бурении?🛢
3 weeks ago 00:09:06 1
КАКАЯ РЕЛИГИЯ ЛУЧШЕ ВСЕХ? ЕСТЬ ЛИ ПРЕВОСХОДСТВО ОДНОЙ РЕЛИГИИ НАД ДРУГОЙ? - ДОКТОР ЗАКИР НАЙК
3 weeks ago 00:51:00 1
Как не стать жертвой манипуляции // Нам надо поговорить с Михаилом Лабковским
3 weeks ago 00:31:11 1
Депрессия, отчуждённость и шизофрения. Кто свёл тебя с ума?
3 weeks ago 00:06:19 1
ЧЕСНОК ВЫРАСТАЕТ С КУЛАК после этой простой подкормки весной! Первая и главная подкормка чеснока
3 weeks ago 00:10:20 1
РАЬРТАЕТ 1000% Гениальный ФИЛОСОФ Эрих Фромм - как реагировать на выпады и управлять жизнью
3 weeks ago 00:23:12 1
Буденновск, «Норд-Ост» и бомба на Лубянке. Переговорщик «Альфы»
3 weeks ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
3 weeks ago 00:13:35 1
Просто и быстро. Сколько на этом можно заработать?
3 weeks ago 02:11:17 1
Алекса - О «Фабрике звезд», отношениях с мужем Вячеславом Дайчевым и дочке