Лотосный танец. Виброшаг. Включи и танцуй.

Удивительная техника танца, прорабатывает тазовые мышцы и сочленения- мышцы Души! Танцевать можно под любые треки, под музыку, которая резонирует с в настоящий момент! Техника танца основана на вибрации, мы ударяем пяточками. плюсной, всеми стопами о пол и прорабатываем проекцию женской репродуктивной системы и других систем нашего организма. Работаем с сосудами и делаем профилактику варикоза, устраняем застои лимфы. А еще работают активно тазовые мышцы и тазовые сочленения, помогая ладить органы малого таза, брюшной полости и выстраивать гармоничный опорно-двигательный аппарат. Осанка, крепкий позвоночник, подвижные суставы. Укрепляется и подтягивается всё тело. Мне нравится! И вам тоже понравится. Первое, с чего начинаем-освоение лотосного шага и техник на его основе, а их уже 108 и это не предел. А ещё лунный танец, интуитивный, медитативный, потоковый, манала и другие. Йога-танец Каошики и вариации на его базе: Макошики, танец Стихий, танец Гайи и др. Лотосны