Стройная лига. Урок 1.

Комплекс упражнений для красивых, стройных ног Для этого урока вам понадобится: гантели, коврик *таймлайн:* - [0:15] присяд классический - 10 повторений - [0:55] разминка - [1:55] подъем на тумбу - 10 повторений - [2:37] отдых - [3:00] румынская тяга на прямых ногах - 10 повторений - [4:00] отдых - [4:33] планка - [5:50] отдых - [6:16] присяд классический - 10 повторений - [7:03] румынская тяга на прямых ногах - 10 повторений - [8:10] планка - [9:46] отдых - [10:10] Присяд классический (усложненный вариант) - 10 повторений - [11:28] румынская тяга на прямых ногах - 10 повторений - [12:31] планка