Традиционное у шу. Питание жизненности в сезон “Малые холода“.

Wudaozi Gallery Воинское. Традиционное у шу Цзю сюань лун мэнь пай. Дисциплина У Дао-цзы Питание жизненности в “Завершении зимы“. Сезон “Малые холода“. Гун к сезону. Начало движения. Позиция ““Тихое сидение“. (Цзин цзо, да цзо). Гун “Запереть землю, подпереть Небо“. Первое движение. Надавить одной рукой на стопу, выпрямляя разноименную (противоположную по стороне) руку. Устремляя раскрытую ладонь вверх , поворачивать корпус влево-вправо, согласуя поворот корпуса с отпус