Как научиться отдыхать / Ирина Маслова-Семенова // Это не Фрейд

В этом выпуске ведущий Андрей Самарцев и психолог Ирина Маслова-Семенова поговорили об отдыхе. Что произойдет с человеком, если он не будет отдыхать? Как трудоголизм связан с синдромом жертвы? Как распознать надвигающее эмоциональное выгорание? И почему людям после отпуска тяжело включаться в работу? Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: Новый мир уже тут: @RTVIchronicles Письма в нашу программу, которые сможет прокомментировать психолог, отправляйте на адрес nefreid@ 00:00 «Это не Фрейд». Отдых 00:49 Зачем нам нужно отдыхать? 02:55 Как распознать надвигающее эмоциональное выгорание? 08:15 Откуда в голове установка «должен»? 10:08 Почему мы сравниваем себя с другими? 11:33 «От работы не может быть удовольствия» 15:40 Как трудоголизм связан с синдромом жертвы? 16:47 «Чем больше ты себя нагружаешь, тем больше ты требуешь от других» 17:35 Письмо от зрительницы 20:14 Почему людям после отпуска тяжело включаться в работу? 22:30 Как правильно спланировать отдых? 23:31 Что такое невроз выходного дня? 25:47 Как происходящие события в мире влияют на наш отдых? 27:57 Почему дети 90-х не умеют отдыхать? 31:49 Как избавиться от установки «отдыхают только ленивые»? 33:35 Как должен выглядеть идеальный рабочий день? Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: