Тренировка с пятикратным чемпионом края

Всем привет! Сегодня у нас в гостях удивительный человек - выступающий спортсмен, видеооператор, участник большой команды Siberian power show, молодой отец - Андрей Арбузов. В этом выпуске он расскажет и покажет как надо тренировать чемпионские ноги, а я буду за ним повторять. Будет жёстко! В Siberian Power Shop вы можете приобрести спортивное питание, добавки для здоровья, экипировку и спортивную одежду от лучших мировых производителей, которая характеризуется высочайшим качеством и многолетней историей! power show Таймкоды: 00:00 | Итоги тренировки 00:17 | Вступление, рассказ о себе 01:17 | Планируемые старты 02:00 | Совмещение выступлений, работы и семь 04:30 | Хобби, помимо бодибилдинга 05:35 | Про сегодняшнюю тренировку 06:15 | Разгибания ног 08:10 | Про режим тренировок на прошедшей подготовке 08:32 | Сгибания ног, разговор про травмы 10:57 | Про спортпит на подготовке 12:20 | Гакк-приседания с акцентом на квадрицепс 15:45 | Про доминирующие мышцы 16:50 | Манипуляции с водой/солью, загрузка 18:14 | Продолжаем приседать 19:00 | Про надрыв мениска 21:00 | Вариативность тренировок при подготовке к соревнованиям 21:45 | Про пояса на подходах 22:43 | Самый сложный старт 24:46 | Жим ногами 27:57 | Спортивное долголетие 29:30 | Про самый удачный соревновательный сезон 34:23 | Смена категории? 35:08 | Выпалы с гантелями 36:54 | Про долгие перерывы 40:55 | Продолжаем выпады 42:00 | Кумир в бодибилдинге? 44:00 | Завершение выпуска Ссылки (на запрещённую соцсеть): Даниил Ощепков @divgsrong Андрей Арбузов @arbuzov_video_fx Съёмка и монтаж видео @ Сеть магазинов спортивного питания и экипировки Siberian Power Shop @Siberianpowershop Федерация бодибилдинга Красноярского края @fbbkk_krsk