Что сделать из жмыха миндального или орехового | 3 рецепта #палео #кето #веганский
Здравствуйте дорогие зрители, в этом видео расскажу что приготовить из миндального жмыха. Я вам подготовила 3 рецепта - веганский, кето и палео.
0:50 РЕЦЕПТ - Ореховое молоко из миндаля и фундука
Ингредиенты
1/2 ст. натурального фундука
1 ст. натурального миндаля
1,25 л. фильтрованной воды
Способ приготовления
Заливаем орехи в фильтрованной водой и убираем в холодильник на ночь или можно даже оставить на сутки.
После замачивания я люблю снимать кожуру с миндаля, но это делать не обязательно.
Чтобы легко снять кожуру с миндаля, заливаем кипятком миндаль на 5-7 минут, а потом на пару минут холодной водой.
Отправляем орехи в блендер, добавляем воду и перемалываем до однородного состояния около 2х минут. Процеживаем через марлю или сито. Хранится молоко в холодильнике до 3х дней.
Что сделать из миндального жмыха?
2:57 1 РЕЦЕПТ (веганский) - Шоколадные конфеты
Ингредиенты
1 ст. жмыха из миндаля и фундука
1/2 ст. кокосовой стружки
1 ч.л кокосового масла, растопленного - *
2 ст.л какао порошка - *
1 ст. фиников
1/2 ч.л. ванильного экстракта
Щепотка соли гималайской - *
Какао порошок или кокосовая стружка для украшения
Способ приготовления
Отправляем в блендер ореховый жмых. Добавляем финики и перемалываем. Останавливаем блендер и добавляем кокосовую стружку, растопленное кокосовое масло, какао порошок, щепотку соли и ванильный экстракта. При желании можно добавить дольку апельсина. Перемалываем в блендере до однородного состояния. Формируем шарики из получившейся массы и обваливаем в какао порошке или кокосовой стружке.
4:42 2 РЕЦЕПТ (кето, палео) - Блинчики из миндального жмыха (1-2 порции)
Ингредиенты
1/2 ст миндального жмыха
1 яйцо
1-2 ст.л. миндального молока (возможно понадобится больше если жмых очень сухой)
1/4 ч.л соды
Подсластитель по желанию, я использую 3 капли монах-фрукт экстракт - *
Щепотка соли гималайской - *
Способ приготовления
Отправляем все ингредиенты в небольшую емкость. Перемешиваем до однородного состояния.
Растапливаем на сковороде 1 ч.л. кокосового масла и жарим блинчики по несколько минут с каждой стороны. Я делаю маленькие блинчики по одной столовой ложке массы на каждый блин.
Такие блинчики очень вкусно с Чиа джемом, рецепт есть на моем канале:
Или с кокосовым йогуртом. Как приготовить кокосовый йогурт в домашних условиях можно посмотреть тут:
8:22 3 РЕЦЕПТ (веганский, кето, палео)- Каша из орехового жмыха
Ингредиенты
2-3 ст.л орехового жмыха
1 ст.л семян Чиа - *
1 ст.л перемолотых льняных семян
1/2 ст. домашнего миндального молока
Любые ягоды и орехи
Способ приготовления
Заливаем ореховый жмых миндальным молоком. Добавляем семена Чиа и льняные семена. Перемешиваем и оставляем на 10-15 минут или в холодильник на ночь (если готовите с вечера). К готовой каше можно добавить любые ягоды, фрукты или орехи. В холодное время года такую кашу можно подогреть. А ещё такую кашу можно взять с собой на работу, на учебу или прогулку. Для этого в удобную емкость с крышкой выкладываем слоями кашу и ягоды/фрукты, добавляем орехи/семена/кокосовую стружку. И наслаждаемся полезным завтраком или перекусом.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Спасибо за просмотр и приятного аппетита! :)
Какой у меня блендер?
* Многие продукты я заказываю на сайте iHerb - ?rcode=HQZ253 -
купон на скидку 5-10%: HQZ253
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Если вам интересна данная тема, у меня в запасе есть ещё много рецептов из орехового жмыха, оставляйте в комментариях. И не забывайте ставить 👍 лайк если вам понравились мои рецепты 😊
1 view
141
34
1 month ago 00:15:46 1
Фильм ,,Мы спасаем Волгу,,
1 month ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
1 month ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
1 month ago 00:05:07 2
Опасная для детей вешалка искалечила школьницу и едва не лишила её зрения
1 month ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
1 month ago 00:33:29 1
Пересадка головы – реальность
1 month ago 00:48:15 1
Психоневролог рассказал о аутизме. Расстройство аутистического спектра РАС. Что делать? Как помочь?
1 month ago 01:56:37 3
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
1 month ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
1 month ago 00:17:53 1
Кубанские секс-игрушки: как делают товары для взрослых в России
1 month ago 00:17:32 1
Молчуны? Куда делись Ургант, Нагиев и Познер | Разборы
1 month ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
1 month ago 00:05:41 1
Окружающий мир 2 класс (Урок№30 - Россия на карте. Проектное задание «Города России».)
1 month ago 00:05:56 1
MORGENSHTERN* - Последняя любовь / КЛИП БЕЗ РЕВЕРСА
1 month ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и пра
1 month ago 00:19:45 1
Цивилизация на СОЛНЦЕ- 50 метровый АСУРы / Виктор Максименков
1 month ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
1 month ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
1 month ago 00:10:40 1
У спасённой нами собаки Люси нет настроя рожать, в чём же дело? Может не может выбрать себе места?
1 month ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
1 month ago 00:07:21 1
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.
1 month ago 00:30:12 10
Хотите узнать, что сделала россия с теми, кто предал Украину и перешел на их сторону?
1 month ago 00:15:19 1
ПОСЛУШАЛИ СТРАШНУЮ ЗАПИСЬ... ЭТО БЫЛО ОШИБКОЙ!
1 month ago 00:00:00 2
Отвечаем на звонки зрителей в прямом эфире! | Мягко говоря с Юлией Галяминой и Глебом Бабичем